Multi oameni se confrunta cu o problema frecventa: au ganduri negative, mintea lor le proiecteaza diferite scenarii catastrofale sau au diferite frici care ii incapaciteaza.

Uneori, tendinta mintii de a se focaliza pe negativ este data doar de faptul ca nu ne odihnim destul, ca nu mancam sanatos sau ca nu avem destule minerale si vitamine in corp. Lipsa de magneziu, de complexul de vitamine B (in special B6) si chiar lipsa de calciu, pot sa induca diferite stari psihice si emotionale cu potential anxiogen. Un alt factor este stresul – prea mult si prea intens – pe care il resimte cineva. Continuă lectura →